Stress Expert George Chrousos on How to Live Well and Be Happy

This eminent physician and scholar advocates the pursuit of eudaimonia, a state of happiness founded on self-control, reflection and generosity of spirit.

Οnce, as a small child growing up in Patra, George Chrousos came very close to dying and was saved by the family doctor who made a house call to treat him. It was the late 1950s and, playing with some boys in the neighborhood, he had suffered a bad cut on his face from an old German bayonet. Infection set in and, if he hadn’t been treated promptly with penicillin, a drug newly introduced to Greece, he might well not be alive today. He tells me this as we talk almost six decades later at Aghia Sofia Children’s Hospital in Athens, Greece’s biggest university hospital pediatric clinic, which he headed until just a few months ago.

George Chrousos is a professor of pediatrics and endocrinology, and has held the UNESCO Chair for Adolescent Medicine since 2010. Before returning to Greece in 2001, he was the director of the Pediatric and Reproductive Endocrinology Branch of the Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) in Bethesda, Maryland, and a professor of pediatrics, physiology and biophysics at Georgetown University, Washington, DC.

He has received worldwide recognition for his research on the physiological and molecular mechanisms of stress, and on the diseases of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis (HPA). According to both the Institute of Scientific Information and Google Scholar, which measure the number of searches for scientific articles and publications, he is the most cited clinical pediatrician or endocrinologist in the world and is listed among the 100 most-cited scientists worldwide.

After so many years of international recognition in the field of science, and having now permanently returned to Greece, do you feel that your Greek background played a role in your successful career path?

I consider myself as a Greek citizen of the world, and the US as my scientific homeland. As a Greek, I have always had a keen passion for philosophy and history, and I relate everything I read to medicine. When I began to focus on stress, I wanted to study its history in other, older societies at the same time. In 2011, I was appointed to the Kluge Chair in Technology and Society at the Library of Congress in Washington, where I discovered and collected a vast bibliography on the subject.

I discovered that the need to find a cure for stress has been very prominent since the beginning of the history of humankind. In the ancient Greek and Roman world, three philosophical currents for stress management were developed, by the Stoics, the Sceptics and the Epicureans, who even went as far as to speak about a “cure for the soul.” The psychotherapy we use today for cases of stress, anxiety or depression is called cognitive-behavioral therapy, and it has its roots in the philosophical schools of ancient Greece.

What are the findings of your research regarding stress management?

Exercise, a diet of high nutritional value, a regular daily routine, and good sleep are among the sine qua non. It’s far easier to enjoy a good psychological state if you’ve slept well! Beyond this, studies have shown that stress can be managed more effectively by those who have a more philosophical outlook on life. Do you know who lives more than 100 years? Those who can control their baser instincts and regulate their emotions. In the past few years, we’ve studied more than 450 centenarians in the Attica region.

On average, they were never overweight, hadn’t suffered bouts of clinical depression, ate a healthy diet and led lives of impressive regularity. Several of them had seen their children predecease them. Yet they’d say stoically, “What can you do? It was God’s will to take them.” Human beings are the only creatures to have developed a formidably complex prefrontal cortex, which can exert control over instincts, impulses and emotions, stimulate hope and assist in the attainment of a sense of well-being, of a lasting state of happiness.

Can someone train their brain to feel better?

Of course. As human beings, we can harness the systems of our brain that control stress and the emotions by means of philosophy, psychotherapy, meditation or prayer. All religions, irrespective of how dissimilar they may seem, inherently contain the necessary “ingredients” conducive to a better and happier life. Isn’t Buddhism a way of managing stress? Isn’t meditation and prayer the monks’ way of doing the same? Doesn’t Sufist mysticism claim to do the same for Muslims?

We could become a hub for the study and teaching of wellbeing, more specifically of eudaimonia, a Greek word, both in its original sense as defined by Aristotle, and in its current usage in modern English.

Have you arrived at a conclusion as to what constitutes happiness?

Aristotle said that in order to be happy, one must be good. Plato and Epicurus used to say that happiness (eudaimonia) could only be achieved by following a path of virtue and wisdom. One must have attained a certain maturity, gained a certain amount of experience and wisdom, and have the ability to regulate one’s emotive side and one’s instincts. You need to feel a sense of contentment that in your life you’ve tried your best to give to those around you. I personally believe that Epicurus had reached the highest point of human wisdom. Nietzsche used to say that we haven’t progressed a single step beyond Epicurus.

The link between mind and body and its effect on health is being studied at medical institutions everywhere. Does Greece have something to contribute to the world community today as regards this issue?

Greece can and does still contribute quite a lot. First of all, Greece carries out and often generates more scientific research than what would normally correspond to its population. One of the new postgraduate programs that we have introduced revolves around the science of stress and the promotion of health through a knowledge of the basic principles of biology. I’m surprised that there isn’t a comparable postgraduate module anywhere else in the world, and I’m currently in discussion with the University of Oxford regarding the possibility of setting up a similar program there.

Greece was and still is a beacon of philosophy and well-being. We could become a hub for the study and teaching of wellbeing, more specifically of eudaimonia, both in its original sense as defined by Aristotle, and in its current usage in modern English. We possess the right climate, conditions and environment, the necessary human resources, and a spectacular quotient of history. As Epicurus used to argue, we only get to live once. He entreated us to enjoy this one time. And by enjoyment, he did not mean food or sex, especially given how frugal he was in his own lifestyle – he only ate bread and olives, and, very occasionally, cheese. It is perfectly clear that he meant the kind of eudaimonia, the kind of happiness and pleasure, that can be achieved by developing good habits and by following the path of a virtuous life. True happiness comes from the meaning that life can hold for each of us, a meaning that we must each seek for ourselves.

How does one discover the meaning of one’s life?

It requires a lot of searching and self-reflection. We each have our own, different meaning. Yet we all have the responsibility to seek our life’s true meaning. And, of course, the act of giving to others is in itself the very meaning of life. A doctor has no need for any other kind of meaning in life, in my view, except for the substantial contribution to his fellow human beings that he can make through his profession. Bertrand Russell used to say that scientists and artists were the happiest people. Why? Because the pursuit of truth and the practice of the arts are by themselves contributions to our fellow human beings.

Have you yourself discovered the meaning of life?

Yes, I’ve found the meaning of my own life. I like to study and investigate the evolution and development of human beings, and to use this knowledge in order to help my fellow men.

Why did you decide to return to Greece after such a long and successful professional career and a comfortable private life in the US?

I like Greece and I’m Greek. The world here is vibrant. There’s a certain polymorphy and diversity, a distinct sense of humor and a feeling of solidarity. I do, of course, go back to the US often, not only to carry out scientific research and to teach, but also because two of my daughters and my grandchildren live there.

As a scientist, which factor do you think played the most significant role in your own development? Heredity or the environment in which you grew up?

I do believe that heredity was good in my case. But I also had an exceptional mother, who gave me her attention from very early on. She taught me how to read and write when I was three years old, and she inspired in me a love for books and knowledge. I read constantly and continue to learn even today.

Plato used to say that the virtues of education should be cultivated in children first of all. We know today that our brains begin to develop synapses, that is to say nerve circuits, very rapidly during the last three months of pregnancy, a process that reaches its peak at around the time of a child’s second year of life; that children have an already developed “moral intelligence” at four; and that most of the higher functions of the brain have been fully developed by the age of five. The conclusion is that if we wish to influence our society towards a more positive state of things, we need to start from a very early stage. Besides, there are socioeconomic studies that prove that a healthy pregnancy and a good early years education yield more benefits to society than school and post-secondary education.

Κορυφαίοι επιστήμονες στην Εθνική Αρχή Ανώτατης Εκπαίδευσης: Χρούσος, Χανιώτης, Κουβελιώτου, Δουκίδης

Κορυφαίοι επιστήμονες διεθνούς εμβέλειας θα στελεχώσουν το Ανώτατο Συμβούλιο της Εθνικής Αρχής Ανώτατης Εκπαίδευσης, ύστερα από την επιλογή της επιτροπής αξιολόγησης των υποψηφίων.

Τα τέσσερα μέλη που μαζί με τον Πρόεδρο κ. Περικλή Μήτκα θα αποτελέσουν το πενταμελές Ανώτατο Συμβούλιο της νέας Αρχής επελέγησαν από ανεξάρτητη επιτροπή μεταξύ 50 υποψηφιοτήτων από Πανεπιστήμια της Ελλάδας και του εξωτερικού.

Πρώτος στην κατάταξη, ο ομότιμος καθηγητής Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Γεώργιος Χρούσος, με σημαντική παρουσία στο διεθνές στερέωμα της Ιατρικής επιστήμης. Ο αριθμός και η ποιότητα των εργασιών του με h-index 151, σύμφωνα με το Web of Science, τον φέρνει στην κορυφή των Ελλήνων επιστημόνων και μεταξύ των 100 κορυφαίων στον κόσμο σε οποιαδήποτε ειδικότητα. Ο μόνος γιατρός στην Ελλάδα που είναι εκλεγμένο μέλος της Αμερικανικής Εθνικής Ακαδημίας Ιατρικής, είναι κάτοχος περίπου 66 διεθνών και εθνικών βραβείων και διακρίσεων.

Δεύτερος, o καθηγητής Αρχαίας Ιστορίας και Κλασικών Σπουδών στο Ινστιτούτο Προηγμένων Μελετών (Institute for Advanced Study) του Princeton των ΗΠΑ, Άγγελος Χανιώτης. Έχει διδάξει ως καθηγητής σε πολλά γνωστά πανεπιστήμια όπως, της Χαϊδελβέργης, Νέας Υόρκης, Οξφόρδης, École Pratique des Hautes Études στο Παρίσι, Northeast Normal University, Changchun της Κίνας, ενώ έχει δημοσιευμένο έργο με 264 άρθρα, 15 Λεξικά, 27 βιβλία και άλλα. Είναι αντεπιστέλλον μέλος των Ακαδημιών Αθηνών, Χαϊδελβέργης και Φινλανδίας.

Τρίτη στην κατάταξη, η καθηγήτρια και διευθύντρια του Ινστιτούτου Επιστημών Αστρονομίας, Φυσικής και Στατιστικής του Πανεπιστημίου George Washington στην πρωτεύουσα των ΗΠΑ, Χρύσα Κουβελιώτου, μέλος της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ και αντεπιστέλλον μέλος της Ακαδημίας Αθηνών, με εξαίρετη διεθνή παρουσία ως ερευνήτρια αστροφυσικής σε διάφορες επιστημονικές/ διοικητικές θέσεις σε κέντρα ερευνών της ΝΑΣΑ. Το συγγραφικό της έργο είναι εξαιρετικά πλούσιο και περιλαμβάνει πάνω από 650 εργασίες σε περιοδικά με κριτές και βιβλία και h-index 87, σύμφωνα με το Web of Science.

Τέταρτος ο καθηγητής στο Τμήμα Διοικητικής Επιστήμης και Τεχνολογίας του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών Γιώργος Δουκίδης, με σπουδές στο London School of Economics, συγκαταλέγεται στους πρωτοπόρους του ηλεκτρονικού εμπορίου στην Ελλάδα και την Ευρώπη, με πάνω από 140 εργασίες, 16 βιβλία, 4890 αναφορές, με πλούσια διοικητική εμπειρία ως πρώην μέλος Συμβουλίου Ιδρύματος, επιστημονικά υπεύθυνος του Κέντρου Στήριξης Επιχειρηματικότητας ΟΠΑ και εμπειρία σε διεθνείς πιστοποιήσεις ως μέλος του Association of MBAs (AMBA).

Η απόφαση του προέδρου της ΕΘΑΑΕ, κ. Περικλή Μήτκα, μετά και από την συναίνεση του συνόλου των πρυτάνεων των ΑΕΙ της χώρας, έχει αποσταλεί για δημοσίευση. Ο κ. Μήτκας τόνισε ότι «η επιτροπή επιλογής αποτελούμενη από επιστήμονες διεθνούς κύρους, έφερε σε πέρας μια πολύ απαιτητική διαδικασία επιλογής, καθώς είχε να αξιολογήσει 50 πλούσια βιογραφικά, φθάνοντας σε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Οι αρμοδιότητες του Ανώτατου Συμβουλίου είναι εκείνες που προσδιορίζουν και την απαίτηση για υψηλής ποιότητας στελέχωσή του όπως είναι, η διατύπωση γνώμης της ΕΘΑΑΕ για την εθνική στρατηγική της Ανώτατης Εκπαίδευσης, οι τεκμηριωμένες προτάσεις προς τον Υπουργό για χρηματοδότηση των ΑΕΙ, προτάσεις για τη διαμόρφωση του ακαδημαϊκού χάρτη αλλά και για τον τρόπο επίτευξης υψηλής ποιότητας στην Ανώτατη Εκπαίδευση. Η σύνθεση του Ανώτατου Συμβουλίου πιστεύω ότι εγγυάται την επιτυχία του έργου του».

Από την πλευρά της, η υπουργός Παιδείας κ. Νίκη Κεραμέως δήλωσε ιδιαίτερα ικανοποιημένη από το αποτέλεσμα της διαδικασίας επιλογής, τονίζοντας ότι με τον τρόπο αυτόν δικαιώνεται και η πρωτοβουλία της κυβέρνησης για την αναμόρφωση και την αναβάθμιση του θεσμού της ΕΘΑΑΕ, αλλά και ότι διατηρεί επιπλέον υψηλές προσδοκίες για την επίτευξη των στόχων της ενίσχυσης της υψηλής ποιότητας και διεθνούς εμβέλειας ανώτατης εκπαίδευσης στη χώρα μας.

 

Πηγή: kathimerini.gr

Κορυφαίοι επιστήμονες στην Εθνική Αρχή Ανώτατης Εκπαίδευσης: Χρούσος, Χανιώτης, Κουβελιώτου, Δουκίδης

Κορυφαίοι επιστήμονες διεθνούς εμβέλειας θα στελεχώσουν το Ανώτατο Συμβούλιο της Εθνικής Αρχής Ανώτατης Εκπαίδευσης, ύστερα από την επιλογή της επιτροπής αξιολόγησης των υποψηφίων.

Τα τέσσερα μέλη που μαζί με τον Πρόεδρο κ. Περικλή Μήτκα θα αποτελέσουν το πενταμελές Ανώτατο Συμβούλιο της νέας Αρχής επελέγησαν από ανεξάρτητη επιτροπή μεταξύ 50 υποψηφιοτήτων από Πανεπιστήμια της Ελλάδας και του εξωτερικού.

Πρώτος στην κατάταξη, ο ομότιμος καθηγητής Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Γεώργιος Χρούσος, με σημαντική παρουσία στο διεθνές στερέωμα της Ιατρικής επιστήμης. Ο αριθμός και η ποιότητα των εργασιών του με h-index 151, σύμφωνα με το Web of Science, τον φέρνει στην κορυφή των Ελλήνων επιστημόνων και μεταξύ των 100 κορυφαίων στον κόσμο σε οποιαδήποτε ειδικότητα. Ο μόνος γιατρός στην Ελλάδα που είναι εκλεγμένο μέλος της Αμερικανικής Εθνικής Ακαδημίας Ιατρικής, είναι κάτοχος περίπου 66 διεθνών και εθνικών βραβείων και διακρίσεων.

Δεύτερος, o καθηγητής Αρχαίας Ιστορίας και Κλασικών Σπουδών στο Ινστιτούτο Προηγμένων Μελετών (Institute for Advanced Study) του Princeton των ΗΠΑ, Άγγελος Χανιώτης. Έχει διδάξει ως καθηγητής σε πολλά γνωστά πανεπιστήμια όπως, της Χαϊδελβέργης, Νέας Υόρκης, Οξφόρδης, École Pratique des Hautes Études στο Παρίσι, Northeast Normal University, Changchun της Κίνας, ενώ έχει δημοσιευμένο έργο με 264 άρθρα, 15 Λεξικά, 27 βιβλία και άλλα. Είναι αντεπιστέλλον μέλος των Ακαδημιών Αθηνών, Χαϊδελβέργης και Φινλανδίας.

Τρίτη στην κατάταξη, η καθηγήτρια και διευθύντρια του Ινστιτούτου Επιστημών Αστρονομίας, Φυσικής και Στατιστικής του Πανεπιστημίου George Washington στην πρωτεύουσα των ΗΠΑ, Χρύσα Κουβελιώτου, μέλος της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ και αντεπιστέλλον μέλος της Ακαδημίας Αθηνών, με εξαίρετη διεθνή παρουσία ως ερευνήτρια αστροφυσικής σε διάφορες επιστημονικές/ διοικητικές θέσεις σε κέντρα ερευνών της ΝΑΣΑ. Το συγγραφικό της έργο είναι εξαιρετικά πλούσιο και περιλαμβάνει πάνω από 650 εργασίες σε περιοδικά με κριτές και βιβλία και h-index 87, σύμφωνα με το Web of Science.

Τέταρτος ο καθηγητής στο Τμήμα Διοικητικής Επιστήμης και Τεχνολογίας του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών Γιώργος Δουκίδης, με σπουδές στο London School of Economics, συγκαταλέγεται στους πρωτοπόρους του ηλεκτρονικού εμπορίου στην Ελλάδα και την Ευρώπη, με πάνω από 140 εργασίες, 16 βιβλία, 4890 αναφορές, με πλούσια διοικητική εμπειρία ως πρώην μέλος Συμβουλίου Ιδρύματος, επιστημονικά υπεύθυνος του Κέντρου Στήριξης Επιχειρηματικότητας ΟΠΑ και εμπειρία σε διεθνείς πιστοποιήσεις ως μέλος του Association of MBAs (AMBA).

Η απόφαση του προέδρου της ΕΘΑΑΕ, κ. Περικλή Μήτκα, μετά και από την συναίνεση του συνόλου των πρυτάνεων των ΑΕΙ της χώρας, έχει αποσταλεί για δημοσίευση. Ο κ. Μήτκας τόνισε ότι «η επιτροπή επιλογής αποτελούμενη από επιστήμονες διεθνούς κύρους, έφερε σε πέρας μια πολύ απαιτητική διαδικασία επιλογής, καθώς είχε να αξιολογήσει 50 πλούσια βιογραφικά, φθάνοντας σε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Οι αρμοδιότητες του Ανώτατου Συμβουλίου είναι εκείνες που προσδιορίζουν και την απαίτηση για υψηλής ποιότητας στελέχωσή του όπως είναι, η διατύπωση γνώμης της ΕΘΑΑΕ για την εθνική στρατηγική της Ανώτατης Εκπαίδευσης, οι τεκμηριωμένες προτάσεις προς τον Υπουργό για χρηματοδότηση των ΑΕΙ, προτάσεις για τη διαμόρφωση του ακαδημαϊκού χάρτη αλλά και για τον τρόπο επίτευξης υψηλής ποιότητας στην Ανώτατη Εκπαίδευση. Η σύνθεση του Ανώτατου Συμβουλίου πιστεύω ότι εγγυάται την επιτυχία του έργου του».

Από την πλευρά της, η υπουργός Παιδείας κ. Νίκη Κεραμέως δήλωσε ιδιαίτερα ικανοποιημένη από το αποτέλεσμα της διαδικασίας επιλογής, τονίζοντας ότι με τον τρόπο αυτόν δικαιώνεται και η πρωτοβουλία της κυβέρνησης για την αναμόρφωση και την αναβάθμιση του θεσμού της ΕΘΑΑΕ, αλλά και ότι διατηρεί επιπλέον υψηλές προσδοκίες για την επίτευξη των στόχων της ενίσχυσης της υψηλής ποιότητας και διεθνούς εμβέλειας ανώτατης εκπαίδευσης στη χώρα μας.

 

Πηγή: kathimerini.gr

 

Ο ομότιμος καθηγητής παιδιατρικής και ενδοκρινολογίας του ΕΚΠΑ, Γεώργιος Π. Χρούσος, στον 102FM της ΕΡΤ3

Για την κινητοποίηση «αντιστρές» λειτουργιών  στον οργανισμό μας,  τον ρόλο της επιγενετικής, αλλά και την θωράκιση των νέων έναντι του κορωνοιού, μίλησε στην εκπομπή «Υγεία και ζωή» και στη Λέλα Κεσίδου, ο διακεκριμένος ομότιμος καθηγητής παιδιατρικής και ενδοκρινολογίας του ΕΚΠΑ, Γεώργιος Π. Χρούσος

Ακούστε την εκπομπή εδώ: https://webradio.ert.gr/102fm/11apr2020-ygia-ke-zoi-georgios-p-chrousos/

 

 

Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας | Διαδικτυακή Συζήτηση | Πανδημία Covid-19 | Παρασκευή 10 Απριλίου 2020 στις 18:30

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

ΠΑΝΔΗΜΙΑ COVID-19

Διαδικτυακή Συζήτηση Στρογγύλης Τράπεζας

Ε’ Κύκλος Διαλέξεων

Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας, Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος

Το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας, του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, προσαρμοζόμενο στις νέες συνθήκες, επανεκκινεί τον 5ο ετήσιο κύκλο διαλέξεων με τίτλο «Θέματα Δημόσιας Υγείας», διοργανώνοντας την Παρασκευή 10 Απριλίου και ώρα 18.30, διαδικτυακή Συζήτηση Στρογγύλης Τράπεζας με θέμα «Πανδημία COVID-19».

Η συζήτηση στοχεύει στην ενημέρωση του κοινού από διακεκριμένους επιστήμονες σχετικά με την τρέχουσα πανδημία της νόσου COVID-19 που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός και θα μεταδοθεί από το διαδικτυακό κανάλι LIVEMEDIA, μέσω του συνδέσμου www.livemedia.gr/iphcovid19 και μέσω ζωντανής αναμετάδοσης από τη σελίδα μας SMOKEFREEGREECE στο Facebook.

Την εκδήλωση θα χαιρετίσει ο Πρόεδρος του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας, κύριος Παναγιώτης Αρκουμανέας.

Tη συζήτηση θα συντονίσει ο Διευθυντής του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας, ACG, Kαθηγητής Παναγιώτης Μπεχράκης, ο οποίος και θα αναφερθεί ιδιαίτερα στην πνευμονία, την αναπνευστική ανεπάρκεια και το Σύνδρομο Οξείας Αναπνευστικής Δυσχέρειας Ενηλίκων (Adult Respiratory Distress Syndrome – ARDS), που προκαλείται από τον νέο κορωνοϊό, καθώς  επίσης και στη σχέση του καπνίσματος με τη μετάδοση και την πορεία της νόσου COVID-19.

Οι προσκεκλημένοι ομιλητές θα αναφερθούν, σε θέματα που άπτονται της ειδικότητάς τους ως ακολούθως:

Γεώργιος Σαρόγλου, Ομότιμος Καθηγητής Παθολογίας-Λοιμώξεων, ΕΚΠΑ

  • Ενιαία επιστημονική προσπάθεια με συμμετοχή των ιατρικών σχολών και των ιατρών του ΕΣΥ. Σημαντική η συνεργασία και επικοινωνία με Έλληνες επιστήμονες της διασποράς.
  • Τα μέτρα περιορισμού της επιδημίας που εφαρμόστηκαν στην Ελλάδα κρίνονται επιτυχή αλλά υπάρχει διάχυτη ανησυχία για το τελικό μέγεθος των απωλειών.
  • Εφαρμογή για πρώτη φορά στη χώρα μας: α) της τεχνικής ιχνηλάτησης επαφών κρουσμάτων σε μεγάλη κλίματα καθώς και β) το μέτρο του οίκοι αυτοπεριορισμού (quarantine).
  •  Ταχεία προσαρμογή των Ελλήνων ιατρών στην εφαρμογή προγραμμάτων τηλεϊατρικής για εξωνοσοκομειακό χειρισμό κρουσμάτων της επιδημίας.
  • Τα κρουαζιερόπλοια επιβεβαίωσαν κατά την πανδημία COVID-19 ότι αποτελούν ευάλωτους χώρους για εξάπλωση επιδημιών λοιμωδών νόσων.
  • Σημαντικοί προδιαθεσικοί παράγοντες για δυσμενή εξέλιξη λοίμωξης COVID-19 αναδύονται η ηλικία των ατόμων και το φύλλο.
  • Η νόσος COVID-19 προοδευτικά αναδεικνύεται ως πολυεστιακή λοίμωξη με προσβολή πολλαπλών οργάνων (πνευμονία, εγκεφαλίτιδα, μυοκαρδίτιδα, γαστρεντερίτιδα).

Γιάννης Τούντας, Καθηγητής Κοινωνικής & Προληπτικής Ιατρικής, ΕΚΠΑ

Βασικοί τρόποι πρόληψης:

  • το εμβόλιο
  • η κοινωνική απομόνωση
  • η ατομική υγιεινή

Αναφορά στην αναγκαιότητα χρήσης μάσκας και διαγνωστικών εξετάσεων και περιγραφή της εξέλιξης της πανδημίας στην Ελλάδα

Ιωάννης Κυριόπουλος, Ομότιμος Καθηγητής Οικονομικών της Υγείας

Η «έξοδος» από την πανδημία είναι δυσχερής. Η πειθαρχία στις συστάσεις φυσικής απόστασης είναι το μέτρο ελέγχου του κύματος της πανδημίας και της διαχείρισης στην φάση της ενδημίας που θα ακολουθήσει. Συνεπώς το κρίσιμο ζήτημα είναι να κερδηθεί χρόνος -χωρίς μεγάλες απώλειες- έως ότου μέσω ανάπτυξης ειδικών αντιϊκών φαρμάκων και κυρίως με το κατάλληλο εμβόλιο επιτευχθεί η ανοσία στον πληθυσμό χωρίς μείζονες κινδύνους.

Η πανδημία Covid-19 θα επιφέρει, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των διεθνών οργανισμών, πολλαπλές και μεγάλες επιπτώσεις στην οικονομία και την απασχόληση των πληττόμενων χωρών. Η αλυσίδα παραγωγής πρόκειται να διαρραγεί και τομείς όπως οι μεταφορές, το λιανικό εμπόριο, ο τουρισμός και η εστίαση θα έχουν τα μεγαλύτερα προβλήματα. Σε αντίθεση με την αρχική φάση της πανδημίας, όπου η πρόβλεψη για τον ρυθμό ανάπτυξης ήταν -1% έως 2%, στην παρούσα φάση οι εκτιμήσεις κυμαίνονται σε απώλειες του ΑΕΠ ανάμεσα στο 5% και 10%. Η ανάκαμψη θα είναι ανάλογη του μεγέθους της κρατικής παρέμβασης και θα απαιτηθούν προσπάθειες για την «επιπέδωση» της υφεσιακής καμπύλης της οικονομίας.

Η πανδημία έδειξε τον δρόμο για την προτεραιοποίηση της δημόσιας υγείας ως «ενιαίας» και «παγκόσμιας» και κυρίως έθεσε εντόνως το ζήτημα της υγειονομικής ασφαλείας και της διεθνούς συνεργασίας γι’ αυτό.

Γεώργιος Χρούσος, Καθηγητής Παιδιατρικής, Διευθυντής, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Υγείας Μητέρας, Παιδιού & Ιατρικής Ακριβείας, Επικεφαλής, Έδρα UNESCO Εφηβικής Υγείας και Ιατρικής, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», ΕΚΠΑ

  • Η νόσος COVID-19 προσβάλλει παιδιά και εφήβους, αλλά η λοίμωξη είναι συνήθως ασυμπτωματική ή ελαφρά, και σχεδόν ποτέ θανατηφόρα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί ως εξής:
    Γενετική ή επιγενετική ευαισθησία ή αντίσταση στον ιό που προκαλείται από αλλαγές των μορίων αναγνώρισης του ιού οι οποίες επιτρέπουν ή δεν επιτρέπουν την είσοδο και την διαδικασία πολλαπλασιασμού του στα κύτταρα του ξενιστού.

Γενετική ή επιγενετική ευαισθησία ή αντίσταση στον ιό που προκαλείται από αλλαγές της ανοσιακής λειτουργίας του οργανισμού που επιτρέπουν ή δεν επιτρέπουν τον πολλαπλασιασμό του στα κύτταρα του ξενιστού.

Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι νέοι διαθέτουν σωματικές εφεδρείες που δεν διαθέτουν πολλοί ενήλικες, ιδίως οι πιο ηλικιωμένοι, οι οποίοι έχουν υποστεί τις ζημιές του χρονίου στρες και των «χρόνιων μη μεταδιδόμενων νοσημάτων» (παχυσαρκία, οστεοσαρκοπενία, καρδιομεταβολικά προβλήματα, παραφλεγμονή, ανοσιακή δυσλειτουργία, κά).

Ο θάνατος κυρίως προκαλείται από αναπνευστική ανεπάρκεια ή/και από «κυτοκινική καταιγίδα». Και τα δύο είναι προϊόντα εκτεταμένης λοίμωξης και φλεγμονής.

  • Το στρες και το άγχος των ενηλίκων περνάει στα παιδιά και στην περίπτωση που οι γονείς παραμένουν στο σπίτι και στην περίπτωση που απουσιάζουν γιατί το απαιτεί το επάγγελμά τους.

Για την προστασία των παιδιών και εφήβων, ο έλεγχος του στρες στους ενηλίκους είναι πρωταρχικό μέλημα σε μια οικογένεια. Οι ενήλικες και οι έφηβοι με προϋπάρχον ψυχολογικό νόσημα είναι οι πλέον ευάλωτοι να εμφανίσουν προβλήματα συναισθήματος και συμπεριφοράς, όπως αγχώδη και καταθλιπτικά συναισθήματα, απόσυρση, θυμό, επιθετικότητα, βία, κλπ., που συνήθως συνοδεύονται από ψυχοσωματικά προβλήματα, όπως, κόπωση, πόνοι, αϋπνία, εφιάλτες, κά.

«Λογική» κοινωνική επικοινωνία εντός και εκτός της οικογένειας, τήρηση κανονικού ημερησίου προγράμματος ύπνου, γευμάτων και καθημερινής υγιεινής, σωματική άσκηση, φυσική απόσταση από νοσούντες ή πιθανόν νοσούντες μέσα ή έξω από το σπίτι, «λογικός» περιορισμός «κατανάλωσης» πληροφορίας, προσφορά βοήθειας σε άλλους. Αναζήτηση βοήθειας από ειδικούς αν και όποτε χρειαστεί.

Σε ηλικία σχολείου, οι μαθητές παρακολουθούν το σχολικό πρόγραμμα κανονικά, οι μικρότεροι, αν χρειάζεται, υπό την επίβλεψη των γονέων ή άλλων ενηλίκων που τους αντικαθιστούν.

Σχετικά με το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος ‘

Οπως δηλώνει χαρακτηριστικά ο Διευθυντής του Ινστιτούτου, κ. Παναγιώτης Μπεχράκης: «Το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, έχει αποδείξει πλέον την ενεργό παρουσία του στον χώρο της Δημόσιας Υγείας, τον οποίο με υψηλό αίσθημα ευθύνης υπηρετεί. Στόχος του Ε’ Κύκλου Διαλέξεων είναι να προσφέρει ουσιαστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη παρέμβαση στην επίλυση ουσιαστικών προβλημάτων της Δημόσιας Υγείας, τα οποία όλοι αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα μας. Σε συνεργασία με το Ερευνητικό Εργαστήριο George Behrakis της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας συνεχίζει τη μεγάλη πρωτοβουλία SMOKEFREEGREECE, έχει κερδίσει ηγετικό ρόλο στο ευρωπαϊκό στερέωμα για τον έλεγχο του καπνίσματος, ενώ παράλληλα συνεχίζει τις υψηλού επιπέδου εκπαιδευτικές δραστηριότητες σε γνωστά, τρέχοντα και αναδυόμενα θέματα Δημόσιας Υγείας. Πιστεύουμε ότι προσφέρουμε την ταπεινή μας συμμετοχή στον τόπο μας εκφράζοντας πάντοτε τη βούληση του μεγάλου δωρητή μας George Behrakis προς τον οποίο και εκφράζουμε δημόσια τις θερμότερες ευχαριστίες μας για την γενναιόδωρη συμβολή του στην Δημόσια Υγεία της χώρας».

Οι ετήσιοι κύκλοι ανοιχτών Διαλέξεων για θέματα Δημόσιας Υγείας προς το ευρύ κοινό, καθώς και οι παρεμβάσεις για τον έλεγχο του καπνίσματος στη σχολική κοινότητα αποτελούν το γενικό πλαίσιο των δραστηριοτήτων μας, οι οποίες αναρτώνται στην ιστοσελίδα του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας, ACG, στις ιστοσελίδες www.smokefreegreece.gr, www.researchlab.gr και στη σελίδα του SMOKEFREEGREECE στο Facebook (SMOKEFREEGREECE). Τις διαλέξεις μπορείτε, επίσης, να παρακολουθήσετε βιντεοσκοπημένες μέσω Youtube (Institute of Public Health – ACG).

 

Η ΑΥΞΗΣΗ ΒΙΑΣ ΣΕ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑΣ

Η ψυχολόγος της μονάδας μας κ. Ευαγγελία Κοκκορού στις ειδήσεις του ANT1, αναλύει τις εντάσεις λόγω των πολλών ωρών απομόνωσης. Τι λέει για τις σχέσεις γονέων με παιδιά και έφηβους.

 

Πηγή: ANT1

Καραντίνα: Συμβουλές για την προάσπιση της ψυχικής υγείας

Το μέτρο της καραντίνας είναι πιθανό να προκαλέσει συμπτώματα μετατραυματικού στρες και στα παιδιά και στους γονείς.

Συμβουλές για την προάσπιση της ψυχικής υγείας

Αναφερόμενη στο ζήτημα η ψυχολόγος της μονάδας μας κ. Ευαγγελία Κοκκορού, είπε στην εκπομπή «Κοινωνία Ώρα MEGA» πως μελέτες από προηγούμενη επιδημία- και συγκεκριμένα του SARS- έδειξαν ότι ένα στα τρία παιδιά εμφάνισε συμπτώματα μετατραυματικού στρες.

Αλλά και ένας στους τρεις γονείς από όσους συμμετείχαν στις έρευνες, εμφάνισε τέτοιου είδους συμπτώματα.

Για τον τρόπο διαχείρισης τέτοιων καταστάσεων, οι ειδικοί συνιστούν στους γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά να εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους μέσα από δραστηριότητες, όπως η ζωγραφική και το παιχνίδι.

Οι γονείς πρέπει να λένε την αλήθεια για τον κορωνοϊό, και να δίνουν απλές οδηγίες χωρίς να τα τρομοκρατούν.

Ειδικά στα παιδιά μικρότερης ηλικίας εμφανίζεται σε τέτοιες περιόδους τάση προσκόλλησης στους γονείς.

Πηγή: MEGA TV

Πανδημία COVID-19: Διαδικτυακή Συζήτηση Στρογγύλης Τράπεζας – 10.4.2020

Αγαπητές κυρίες, Αγαπητοί κύριοι,

 Εκ μέρους του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας, ACG, ευχόμαστε σε όλους υγεία και ταχεία έξοδο από την κρίση, με τις ελάχιστες δυνατές απώλειες.

Η τρέχουσα πανδημία έχει ανατρέψει πολλές πτυχές της προσωπικής, επαγγελματικής και κοινωνικής μας ζωής. Η ομάδα του IPH εξακολουθεί να εργάζεται για την προώθηση των σκοπών του, την ενημέρωση του κοινού για τρέχοντα και αναδυόμενα θέματα Δημόσιας Υγείας.

Προσαρμοζόμενοι στις νέες συνθήκες, επανεκκινούμε, τροποποιημένο, τον 5ο Κύκλο Διαλέξεων που διεκόπη, καθώς εφαρμόζουμε τα μέτρα κοινωνικής απομάκρυνσης και #μένουμεσπίτι. Στο πλαίσιο αυτό, με διαδικασία τηλεδιάσκεψης, οργανώνουμε Συζήτηση Στρογγύλης Τράπεζας με θέμα: Πανδημία COVID-19 που θα πραγματοποιηθεί στις 10 Απριλίου 2020 και ώρα 18:30.

Εξέχοντες εισηγητές, υπό τον συντονισμό του Καθηγητή Παναγιώτη Μπεχράκη, θα αναφερθούν στον SARSCoV-2, τη νόσο που προκαλεί COVID-19, τα μέτρα προστασίας, τις διαθέσιμες διαγνωστικές και θεραπευτικές επιλογές, την τρέχουσα έρευνα, καθώς και την εκτιμώμενη προοπτική. Παράλληλα, με απλό, κατανοητό, επιστημονικό λόγο θα προσεγγίσουν ερωτήματα που μας απασχολούν προκειμένου να διευκρινίσουν τις συχνά αντικρουόμενες απόψεις ή οδηγίες με τις οποίες έρχεται αντιμέτωπο το κοινό.

Για να παρακολουθήσετε τη Συζήτηση διαδικτυακά, μπορείτε να συνδεθείτε ακολουθώντας τον σύνδεσμο www.livemedia.gr/iphcovid19 είτε μέσω ζωντανής μετάδοσης από τη σελίδα μας SMOKEFREEGREECE στο Facebook (η μετάδοση θα ξεκινήσει στις 10/4/2020, ώρα 18:30).